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Sportangebote

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Fitness/ Aerobic


Aerobic-Mix

Dienstag

 

 

Bodyfit

Montag

 

 

 

Bodyforming

Donnerstag

 

 

 

Combat (Kickboxing) Aerobic

Der Kurs Combat (Kickboxing) Aerobic unterscheidet sich vom klassischen Aerobic dadurch, dass Elemente aus dem Kampfsport eingebaut werden. Das intensive Ganzkörpertraining verbessert die Kondition und steigert das Selbstvertrauen.

 

Montag

 

 

 

Drums Alive

Drums Alive ist eine Trendsportart, in der gleichzeitig die Lebensenergie erweckt und die gesamte Muskulatur der Teilnehmer beansprucht und gekräftigt werden.

 

In Verbindung mit verschiedensten Schrittkombinationen und toller Musik trommeln die Teilnehmer mit Schlagstöcken im Rhythmus auf einem Gymnastikball „ihren Stress“ weg und lassen ihren Energien freien Lauf. Dies führt zur Entspannung und zur Steigerung der Gehirnleistung.

 

Drums Alive ist leicht zu erlernen und für jedes Alter geeignet.

Also kommt vorbei und probiert es einfach aus!

 

Mittwoch

 

 

Vitale Fitness Power

Wer gerne mit Hanteln hantiert, der kann im Kurs Vital Power Pump ein effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantelstange, das die gesamte Muskulatur kräftig und definiert, ausprobieren.

 

Donnerstag