Mit einer Premiummitgliedschaft können Sie ( zusätzlich zum Standard-Sportbetrieb ) alle Gesundheitskurse besuchen. Bei Fragen wenden Sie sich gerne an unsere Geschäftsstelle unter / 0421 - 41 22 04
Reha - Lungensport
Dienstag
15:00 bis 16:00 Uhr
REHA - Lungensport mit ärztlicher Verordnung (18 - 99 Jahre)
Sporthaus am Sportplatz
Tobias Woelki
Faszien- und Pilatestraining für den Rücken
Dienstag
18:30 - 19:30
Faszien- und Pilatestraining für den Rücken (18 - 99 Jahre)
Sporthaus am Sportplatz
Pilates
Donnerstag
17:00 - 18:00
Pilates (18 - 99 Jahre)
Sporthaus am Sportplatz
Qi Gong
Dienstag
16:00 - 17:00
Qi Gong (18 - 99 Jahre)
Sporthaus am Sportplatz
Tobias Woelki
Rücken Faszien Training
Freitag
09:30 - 11:00
Rücken Faszien Training (18 - 99 Jahre)
Sporthaus am Sportplatz
Wirbelsäulengymnastik
Das Angebot umfasst folgende Punkte:
Kräftigung von Muskelgruppen
Rückengerechte Bewegungen
Körperwahrnehmungsübungen
Ausgleichsgymnastik
Verhaltenstraining für rückenfreundliche Haltung und Bewegung
Entspannungsübungen
Donnerstag
08:30 - 09:30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik (18 - 99 Jahre)
Sporthaus am Sportplatz
Cathrin Wisbar
Yoga
Dienstag
19:45 - 21:15
Yoga (18 - 99 Jahre)
Sporthaus am Sportplatz
Dele
Donnerstag
18:15 - 19:45
Yoga (18 - 99 Jahre)
Sporthaus am Sportplatz
mit Tanja
