News-Ticker

Reha - Lungensport

Dienstags, 15h - 16h im Sporthaus der SVH, 28309 Bremen Hemelingen

*mit ärztlicher Verordnung

"Regelmäßige behutsame Bewegung stärkt die Atemmuskulatur und
mildert Atemnot – „auch und gerade für Lungenkranke ist Sport sinnvoll“,
sagt der ausgebildete Reha-Übungsleiter Tobias Woelki, der
voraussichtlich noch in diesem September - neu - eine Lungensportgruppe
beim SV Hemelingen anbietet. „Bewegung lindert die Beschwerden von
Menschen mit Atemwegserkrankungen wie COPD oder Asthma erheblich, denn
Bewegung trainiert die Muskulatur, stärkt die Lungenfunktion, verbessert
die Ausdauer, wirkt depressiven Stimmungen entgegen und hilft zu
entspannen“, erklärt Woelki. Bei Lungenkranken, die regelmäßig Sport
treiben, verbessere sich oftmals die Lebensqualität durch weniger
Atemnot. „Sport verschiebt die Schwelle, ab der Atemnot einsetzt“, weiß
der Reha-Übungsleiter aus jahrelanger Berufserfahrung. Auch Menschen mit
einer schweren Lungenerkrankung wie nach einer Covid-Erkrankung oder bei
Lungenkrebs könnten von der gezielten Bewegungstherapie profitieren. In
der Lungensportgruppe werde auf die Bedürfnisse und Leistungsfähigkeit
der einzelnen Patienten eingegangen. Bei entsprechend schwer
ausgeprägter Erkrankung würden die Kurse auf Verordnung durch den
Hausarzt oder den Facharzt auf Antrag von den Krankenkassen oftmals
bezahlt. Ziel der sanften Bewegungsformen in den Bereichen Ausdauer,
Beweglichkeit und Kraft sei es unter anderem, „ein gut kontrolliertes
Asthma zu erreichen“, merkt Woelki an. Beim Lungensport „wechseln sich
dosierte Bewegungsphasen mit Entspannungsphasen ab, damit sich keiner
überanstrengen kann“, erklärt der Übungsleiter. Das Training klinge auch
mit einer Entspannungsphase aus, damit sich die Atmung wieder beruhigen
könne. Die neue Lungensportgruppe unter Leitung von Tobias Woelki wird
sich dienstags ab 15 Uhr in Hemelingen im Sporthaus treffen.