Gesundheitssport - Yoga, Pilates, Qi Gong, Faszien
Mit einer Premiummitgliedschaft können Sie ( zusätzlich zum Standard-Sportbetrieb ) alle Gesundheitskurse besuchen. Bei Fragen wenden Sie sich gerne an unsere Geschäftsstelle unter / 0421 - 41 22 04
Reha - Lungensport
Dienstag
15:00 bis 16:00 Uhr
REHA - Lungensport mit ärztlicher Verordnung (18 - 99 Jahre)
Sporthaus am Sportplatz
Tobias Woelki
Faszien- und Pilatestraining
Dienstag
18:30 - 19:30
Faszientraining mit Pilates Einheiten (18 - 99 Jahre)
Sporthaus am Sportplatz
Pilates / Mama - & Frauen-Pilates
Freitag
09:00 - 10:00
Mama & Frauen -Pilates (Teilnahme auch ohne Premiummitgliedschaft)
Sporthaus am Sportplatz
mit Jessica
Qi Gong
Dienstag
16:00 - 17:00
Qi Gong (18 - 99 Jahre)
Sporthaus am Sportplatz
Tobias Woelki
Rücken Faszien Training
Freitag
09.30 - 11:00
Rücken Faszien Training (18 - 99 Jahre)
Sporthaus am Sportplatz
Wirbelsäulengymnastik
Das Angebot umfasst folgende Punkte:
Kräftigung von Muskelgruppen
Rückengerechte Bewegungen
Körperwahrnehmungsübungen
Ausgleichsgymnastik
Verhaltenstraining für rückenfreundliche Haltung und Bewegung
Entspannungsübungen
Donnerstag
08:30 - 09:30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik (18 - 99 Jahre)
Sporthaus am Sportplatz
Cathrin Wisbar
Yoga
Montag (ab Dezember 26)
19:15 - 20:30
Body & Soul (Pilates-Yoga-Mix)
Sporthaus am Sportplatz
Anja
Dienstag
19:45 - 21:15
Yoga (18 - 99 Jahre)
Sporthaus am Sportplatz
Dele
Donnerstag
18:15 - 19:45
Yoga (18 - 99 Jahre)
Sporthaus am Sportplatz
mit Tanja
Meldungen
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Rücken Hüfte & Knie stärken! Exklusiv für Premium-Mitglieder. 4 Termine: Dienstag, 10.11.26 ...*Neu ab Dezember* Body & Soul - der Mix von Pilates und Yoga
neues Premiumangebot - Ab Dezember 2026! Montag 19:15 - 20:30 Uhr Body & Soul (Pilates + ...