Gesundheitssport - Yoga, Pilates, Qi Gong, Faszien

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Mit einer Premiummitgliedschaft können Sie ( zusätzlich zum Standard-Sportbetrieb ) alle Gesundheitskurse besuchen. Bei Fragen wenden Sie sich gerne an unsere Geschäftsstelle unter / 0421 - 41 22 04

Reha - Lungensport

Dienstag

  • 15:00 bis 16:00 Uhr

  • REHA - Lungensport mit ärztlicher Verordnung (18 - 99 Jahre)

  • Sporthaus am Sportplatz

  • Tobias Woelki

Faszien- und Pilatestraining

Dienstag 

  • 18:30 - 19:30

  • Faszientraining mit Pilateseinheiten (18 - 99 Jahre)

  • Sporthaus am Sportplatz

     

Pilates / Mama - & Frauen-Pilates

Donnerstag (Pausiert! Stand Januar 2026)

  • 17:00 - 18:00

  • Pilates (18 - 99 Jahre)

  • Sporthaus am Sportplatz

     

  • MAMA & Frauen -Pilates (Teilnahme auch ohne Premiummitgliedschaft) 

  • freitags

  • 09:00 - 10:00

  • Pilates mit und ohne Kind, speziell für Frauen (18 - 99 Jahre)

  • Sporthaus am Sportplatz

  • mit Jessica

Qi Gong

Dienstag 

  • 16:00 - 17:00 

  • Qi Gong (18 - 99 Jahre)

  • Sporthaus am Sportplatz

  • Tobias Woelki

Rücken Faszien Training

Freitag 

  • 09.30 - 11:00 

  • Rücken Faszien Training (18 - 99 Jahre)

  • Sporthaus am Sportplatz

  • mit Anja

Wirbelsäulengymnastik

Das Angebot umfasst folgende Punkte:

  • Kräftigung von Muskelgruppen

  • Rückengerechte Bewegungen

  • Körperwahrnehmungsübungen

  • Ausgleichsgymnastik

  • Verhaltenstraining für rückenfreundliche Haltung und Bewegung

  • Entspannungsübungen

 

Donnerstag

  • 08:30 - 09:30 Uhr

  • Wirbelsäulengymnastik (18 - 99 Jahre)

  • Sporthaus am Sportplatz

  • Cathrin Wisbar

Yoga

Dienstag

  • 19:45 - 21:15

  • Yoga (18 - 99 Jahre)

  • Sporthaus am Sportplatz

  • Dele

 

Donnerstag

  • 18:15 - 19:45

  • Yoga (18 - 99 Jahre)

  • Sporthaus am Sportplatz

  • mit Tanja

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