EIN WEG

ZU MEHR

GELASSENHEIT

UND RUHE

Yoga hat einige positive Effekte sowohl auf die physische als auch auf die  psychische Gesundheit. Es kann zur Minderung von Krankheitsbildern führen, etwa bei verspannter Muskulatur, Schlafstörungen oder Kopfschmerzen. Auch übt Yoga eine beruhigende, ausgleichende Wirkung aus und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken.

Trainingsdaten